แตงไทยปั่น

แตงไทยให้พลังงาน 31 กิโลแคลอรี / 100 กรัม

แตงไทยเป็นผลไม้หน้าร้อนที่มีคุณสมบัติช่วยขับปัสสาวะเหมือนแตงโม มีโพแทสเซียมช่วยลดอาการบวมน้ำ และมีวิตามินหลากหลายชนิดที่ช่วยฟื้นบำรุงผิว

ตามตำราแพทย์ตะวันออกกล่าวไว้ว่า แตงไทยมีคุณสมบัติช่วยขับเสมหะ และรักษาอาการดีซ่าน ในตำราสมุนไพรมีบันทึกไว้ว่าช่วยแก้อาการกระหายน้ำ และขับปัสสาวะแตงไทย มีความเป็นด่าง จึงดีต่อร่างกายที่เป็นกรด

คุณสมบัติของแตงไทย

  • ขับปัสสาวะ ระบายโซเดียม เพิ่มการทำงานของตับ ต้านมะเร็งและลดไข้

น้ำผลไม้ที่ใส่สี

  • น้ำแตงไทยแตงโม

ส่วนผสมที่เข้ากัน

  • แตงโม กะหล่ำปลี แตงกวา มะเขือเทศ

ส่วนผสมที่ไม่เข้ากัน

  • ถั่วลิสง (ทำให้ปวดท้องและท้องร่วง)

วิธีเตรียมแตงไทยสำหรับทำน้ำผลไม้ปั่น

  • ล้างแตงไทยให้สะอาด นำเมล็ดออก และหั่นขนาดพอเหมาะ พร้อมไปทำน้ำผลไม้

วิธีเก็บรักษาแตงไทย

  • เก็บแตงไทยในถุงปิดสนิท และนำแตงไทยไปแช่เย็น

วิธีการทำน้ำผลไม้ปั่นที่มีส่วนผสมของแตงไทย

  1. นำแตงไทยและ ส่วนผสมที่เข้ากัน มาหั่นชิ้นขนาดพอเหมาะ
  2. นำส่วนผลทั้งหมด ใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นส่วนผสมให้เข้ากัน หลังจากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

Recent Posts

Recent Comments

    Archives

    Categories

    Link Exchange

    Tags