เเบ่งปันสูตรเครื่องดื่มลิ้นจี่แอปเปิลปั้น

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำลิ้นจี่แอปเปิลปั่น (จํานวน 2 แก้ว)

  • ลิ้นจี่ 15 ผล
  • แอปเปิลสีเขียว 1 ผล
  • ส้มเขียวหวาน 5 ผล
  • น้ำเชื่อมแช่เย็น 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือสมุทร 1/8 ช้อนชา
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย
  • ใบสะระแหน่สําหรับตกแต่ง

ขั้นตอนการทำลิ้นจี่แอปเปิลปั้น

  1. ล้างลิ้นจี่ให้สะอาด ปอกเปลือก แคะเม็ดออก ใส่ภาชนะ พักไว้
  2. ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาด ผ่าครึ่ง เอาแกนกลางออก หั่นเป็นชิ้นขนาดพอเหมาะ ใส่ภาชนะ พักไว้
  3. นำส้มมาล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง คั้นน้ำด้วยเครื่องคั้นน้ำส้ม ใส่ภาชนะ พักไว้
  4. ใส่ลิ้นจี่ แอปเปิล ส้ม น้ำเชื่อม น้ำมะนาว เกลือ และน้ำแข็งลงในโถปั่น ปั่นด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้จนละเอียดเข้ากัน
  5. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ พร้อมเสิร์ฟ

แบ่งปันสูตรสมูทตี้ลูกหว้า

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ลูกหว้า

  • ลูกหว้า 20 ลูก
  • เนื้อกีวี 1 ½ ผล
  • น้ำเชื่อม ¼ ถ้วย
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น ½ ช้อนชา
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย

ขั้นตอนการทำสมูทตี้ลูกหว้า

  1. นำลูกหว้ามาล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง เอาเม็ดออก พักไว้
  2. นำกีวี่มาล้างให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเนื้อ พักไว้
  3. นำ เนื้อลูกหว้า กีวี และส่วนผสมทั้งหมด ปั่นให้เข้ากัน ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
  4. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยเนื้อกีวี่ พร้อมเสิร์ฟ

สมูทตี้มะม่วง

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้มะม่วง

  • มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 2 ผล
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น ¼ ช้อนชา
  • น้ำเย็น 1 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย

Continue reading

สมูทตี้บลูเบอร์รีโยเกิร์ต เมนูเเนะนำ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้บลูเบอร์รีโยเกิร์ต

  • บลูเบอร์รีแช่เเข็ง 1 ถ้วย
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
  • นมสดชนิดพร่องมันเนย ¼ ถ้วย
  • ส้มเขียวหวานคั้น 1 ถ้วย
  • วิปปิ้งครีม 3 ช้อนโต๊ะ
  • ผลบลูเบอร์รีแช่เเข็งสำหรับตกแต่ง

Continue reading

สมูทตี้อะโวคาโดและแอ๊ปเปิ้ลแดง

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้อะโวคาโดและแอ๊ปเปิ้ลแดงต่อ 1 สูตร

  • พลังงาน 610 กิโลแคลอรี
  • คาร์โบไฮเดรต 55 กรัม
  • วิตามินเอ 290 ไมโครกรัม
  • วิตามินซี 7 มิลลิกรัม
  • แคลเซียม 25 มิลลิกรัม

Continue reading

แตงไทยปั่น

แตงไทยให้พลังงาน 31 กิโลแคลอรี / 100 กรัม

แตงไทยเป็นผลไม้หน้าร้อนที่มีคุณสมบัติช่วยขับปัสสาวะเหมือนแตงโม มีโพแทสเซียมช่วยลดอาการบวมน้ำ และมีวิตามินหลากหลายชนิดที่ช่วยฟื้นบำรุงผิว

ตามตำราแพทย์ตะวันออกกล่าวไว้ว่า แตงไทยมีคุณสมบัติช่วยขับเสมหะ และรักษาอาการดีซ่าน ในตำราสมุนไพรมีบันทึกไว้ว่าช่วยแก้อาการกระหายน้ำ และขับปัสสาวะแตงไทย มีความเป็นด่าง จึงดีต่อร่างกายที่เป็นกรด Continue reading

วิธีการทำน้ำแอปเปิลส้มปั่น

ส้มเป็นผลไม้ที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ม้ามและกระเพาะแข็งแรง เนื่องจากส้มป้องกันการสะสมของเสียในร่างกาย นอกจากนั้นวิตามิน P ในส้มยังกระตุ้นระบบไหลเวียนในร่างกายและทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง

การปรับใช้ สามารถใส่แคร์รอตที่มีสารเบต้าแคโรทีนเพิ่มได้ Continue reading

เทคนิคการเป็นยูทูปเบอร์ที่มีชื่อเสียงด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

ปัจจุบันนี้อาชีพยูทูปเบอร์เป็นอาชีพที่กำลังเป็นที่สนใจของสังคม อาชีพยูทูปเบอร์สามารถสร้างรายได้หลักแสนหลักล้านได้ไม่ยาก การจะเป็นยูทูปเบอร์นั้นไม่ยาก แต่ว่าจะเป็นยูทูปเบอร์ที่มีชื่อเสียงและได้รับการติดตามเป็นจำนวนมากไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ซึ่งวันนี้เรามีเทคนิคในการสร้างตัวตนสำหรับยูทูปเบอร์มือใหม่ ที่ต้องการเป็นยูทูปเบอร์สารอาหารและเครื่องดื่ม โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่ทำจากเครื่องปั่นน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่กำลังเป็นกระแสนิยมของคนรักสุขภาพทุกคน ซึ่งเทคนิคในการเป็นยูทูปเบอร์มีดังนี้ Continue reading

Recent Posts

Recent Comments

    Archives

    Categories

    Link Exchange

    Tags